Wenn man mal ehrlich ist, hat jeder bestimmt schon einmal eine Diät begonnen, die aber nicht den Erfolg gebracht hat, den man sich dadurch erhofft. Darauf, eine weitere Diät auszuprobieren, verzichten die meisten, weil sie sich durch den Misserfolg entmutigt fühlen und antriebslos sind.
Der einzige Trost ist es manchmal, dass man mit diesem Problem nicht alleine dasteht. Es gibt ausgebildete Menschen, die sich darauf spezialisiert haben, genau diesen Personen zu helfen und sie zu unterstützen. In solch einem Fall kommt ein Diätcoach ins Spiel. Dass einem eine Diät so schwerfällt, liegt meistens daran, dass die Menschen nicht wissen, wie sie effektiv ein paar Pfunde loswerden können und ihr Gewicht danach auch weiterhin im Griff haben. Hat man sich erst dazu entschlossen, sich Hilfe zur Seite zu holen, wird man sehen, wie einfach es doch eigentlich sein kann, abzunehmen. Der Diätcoach stellt für jeden seiner Kunden einen individuellen Diätplan zusammen. Es ist gerade hierbei sehr wichtig, dass der Coach diesen so erstellt, dass er zu der Person und deren Lebensgewohnheiten passt. Dieser Diätplan verleiht einem das Wissen, welche Ernährung einem dabei hilft schlank zu werden. Die Einstellung auf eine meist komplett neue Ernährung fällt den meisten Kunden sehr schwer, aber wenn man sich einmal daran gewöhnt hat, und mit Sicherheit schon einen kleinen Erfolg verbucht, gehören die neuen Essgewohnheiten schnell zum Alltag. Bei Fragen zu Lebensmitteln und deren richtige Zubereitung steht der Diätcoach einem mit Rat und Tat zur Seite. Er unterstützt einen auch bei der regelmäßigen Gewichtskontrolle und notiert diese für den Kunden. Wenn dann mal ein Punkt erreicht wird, an dem der Erfolg nur klein und der Frust groß wird, motiviert einen der Diätcoach, entsprechend weiterzumachen.
Hat der Kunde dann sein Wunschgewicht erreicht, übergibt ihm der Diätcoach noch Rezepte für die Zukunft. Diese verhelfen dabei, das Gewicht auch weiterhin zu halten und den bekannten Jojo-Effekt auszutricksen.